De la course pour vos sensations
5km, 10km, 21km (semi-marathon), marathon...
La course à pied reste l’activité la plus accessible d’accès comme pratique sportive.
Elle peut-être un simple exutoire comme une réelle recherche de performances.
Mes nombreuses années passées au sein de la Fédération Française d’Athlétisme en tant qu’athlète et entraineur m’ont permis de comprendre les mécanismes de notre physiologie et d’apprendre à constituer des plans d’entrainement.
Un exercice spécifique suscite des adaptations spécifiques pour entraîner des améliorations spécifiques.
Les connaissances du coach sont déterminantes dans la programmation d’un plan d’entrainement et dans la progression des résultats de son athlète.
Je vous propose de souscrire à la formule « Suivi Particulier »
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Seul
Le suivi particulier permet d’être certain
Sans le coach |
En groupe
Vous pouvez suivre la séance à plusieurs |
