A qui s’adressent mes prestations

Sédentaires :

Qu’entend-on des médecins sur les conseils à suivre pour prévenir le vieillissement ? Marchez, courez, faites du vélo, nagez...

Oui, mille fois oui!!! Venez !!!!

Vous avez 20, 30, 50 ou 70 ans, il est toujours possible d’améliorer sa condition physique.
Je suis là pour vous proposer des programmes adaptés à vos besoins et vos envies. La variété et la régularité des exercices vous permettront d’atteindre les objectifs fixés ensemble.

Exemples :

Claudine 57 ans :
Possède du matériel de gymnastique (vélo éliptique, tapis de sol, élastiques) mais tout ce matériel est rangé au placard.
Mon offre : la formule « Conseil ».
Je me déplace à domicile pour faire un bilan ainsi que des tests de forme physique.
Lors d’un deuxième rendez-vous je propose une séance de remise en forme générale en intégrant les appareils.
Claudine pourra faire une activité basique quasi quotidienne en suivant mes conseils avec son matériel et le planning que je lui aurai préparé.

Jean 64 ans
Après un an de coaching à mes côtés, Jean s’est refait une condition physique qui lui permet de ne plus subir la fatigue dans le jardin et le bricolage.
Très bien Jean !
Il continue toujours afin de maintenir et d’améliorer sa condition générale.

Aurélie 32 ans
Après avoir eu ses enfants, elle a envie de reprendre une activité. Aurélie, les kilos en trop ne s’effacent vraiment qu’en adoptant les bons réflexes, nous parviendrons ensemble à accomplir votre objectif.

Yoan et Karine pratiquent irrégulièrement le jogging.
Ils souhaitent arriver à une pratique sportive plus régulière, ils envisagent même un objectif à long terme comme un semi-marathon ou un marathon... je peux vous y préparer, vous coacher.




Sportifs, non-sportifs, débutants, convalescents ou en prise avec votre santé (arthrose, diabète, surcharge pondérale, cholestérol, force en déclin...), j’adapte les séances à vos besoins.

J’insiste auprès du public le moins enclin à pratiquer une activité physique: le bien-être se construit jour après jour et selon une intensité appropriée. Ceci vous permettra de retrouver un potentiel d’activité inestimable.


Sportifs et clubs sportifs :

Mon passé sportif et mon attrait pour la compétition m’entraînent à mener des actions dans ce secteur.
Je pense qu’à chaque âge correspond une intensité et il est bon de développer ses qualités lorsque le corps est prêt à accepter certaines sollicitations. Par la suite il faudra savoir se préserver.
Toute sollicitation en préparation physique sera étudiée et un devis vous sera formulé.

Demi-fond

Vous êtes nombreux à vouloir vous tester sur des courses d’endurance (généralement entre 10km et marathon) et je vous y encourage ! La distance n’est pas le facteur limitant, mais vous y trouverez du plaisir à la condition d’être correctement préparé. Je vous invite à retrouver la formule « Suivi Particulier » et vous suggère de souscrire au programme hebdomadaire. Certaines séances simples peuvent être faites de manière autonome tout en respectant vos objectifs.

Sportifs en club

Elevez votre VMA, améliorez votre qualité de pied (en tant que triple sauteur compétiteur c’était mon point fort), la coordination, la vivacité, les accélérations, la vitesse, la force explosive ou d’endurance..., selon les spécificités de votre discipline, de vos faiblesses et de votre marge de progression. Je vous invite à retrouver la formule « Suivi Particulier ».

Préparation aux concours

Professeur des écoles, armées, douanes... vous souhaitez améliorer votre condition physique générale ou spécifique en fonction des épreuves à préparer. Je vous propose des séances personnalisées afin d’optimiser vos moyens physiques pour le jour du concours. Je vous invite à retrouver la formule « Suivi Particulier ».

Les sociétés :

Afin de relever le défi de la concurrence, chaque société a besoin d’un personnel en bonne condition physique et mentale.
Mes services proposés apportent à chacun une amélioration de ces paramètres ce qui rend plus efficace leur activité au quotidien.
Une étude du besoin peut-être réalisée à l’échelle de votre entreprise.
Par la suite je pourrai vous fournir un devis sur mesure.

N’hésitez pas à me contacter