De la diététique pour aller plus loin
L’alimentation saine est l’élément fondamental au bon fonctionnement de notre corps.
Chacun à sa propre expérience, ses goûts, ses envies,
Mais connaissez-vous le fonctionnement de votre métabolisme ?
Savez-vous ce qui est régénérant pour vos cellules et au contraire ce qui les empoisonnent ?
Les enjeux de la diététique sont multiples et, alliée à l’activité physique, elles contribuent à améliorer nettement notre santé :
- La plastique : une silhouette affinée, le grain de la peau épuré.
- Le bien-être : se mouvoir avec aisance, repousser la fatigue.
- La physiologie : c‘est ici que les enjeux sont les plus intéressants du point de vue de la santé (régulation cardiaque, du cholestérol, du diabète, baisse de la tension artérielle, amélioration de la qualité du sommeil...).
Ce sujet me passionne car au-delà de mes connaissances et compétences en activité physique, je peux également apporter des solutions pour répondre aux problèmes de santé publique.
Nous pourrons en discuter ensemble car le bien-être commence par une alimentation saine.